こんにちは、メタボ じいさんこと“MG3“です。前回はメタボ 解消のための数値目標を設定しました。今のところ、一部を除いてどうにか目標をクリアしてきています。ゴルフのほうは、今度、MG3がメンバーのゴルフ場で開催される“キャプテン杯”に参加するため、…

こんにちは、メタボ じいさんこと“MG3”です。前回、MG3が完全なメタボ であること を紹介しました。 今回はメタボ 解消のための具体的な方 法を考えていこうと思います。一般的にメタボ の予防方法としては、 ❶適正な体重を維持する。 ❷腹八分目を心掛け、バ…

はじめまして、「メタボじいさん」です。 メタボじいさんを略して「MG3」と呼んで下さい。 このブログは、MG3が2年後の健康診断で、見事、メタボを解消する？までを記録していくものです。 MG3は、恥ずかしながら、現在、ある健診センターで勤めています。 …