こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 この時期、旬の食材と言えば、やはり『ししゃも』でしょう。ししゃもは丸ごと食べられるため大変バランスの良い食品です。特に子持ちししゃもは、たんぱく質やカルシウムに加えてビタミンAやB2、DHAやEPAなども豊…