こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。日本人の「平均寿命」は年々伸びて、2016年の調査では、男性80.98年、女性87,14年で、男女ともに世界第2位の長寿国となっています。一方で、日常的に医療や介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した…
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